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증기 발산: 5-8 방울의 에센셜 오일을 아로마램프의 물이 담긴 부분이나 증기 발산기에 떨어뜨립니다.
아로마 목욕: 목욕물에 5-8 방울 (어린이의 경우 2-5 방울), 그리고 한 스푼의 꿀이나 아몬드 오일에 섞은 에센셜 오일을 추가합니다.